Diário de Alimentação

Oi, oi, oi, oi... Nossa, ontem o regime foi um sucesso! Não estrapolei em nenhum momento e, além do mais, entrei pra academia, agora não tem mais jeito já tá pago! Pretendo ir hoje pra começar, vou fazer uma esteira e, talvez spinning... Queria mesmo era fazer musculação, mas não sei como e nem quando, o instrutor vai me passar alguma série.. E ontem também chegaram os livros que comprei na internet, tem cada coisa linda, que dá vontade de comer e, o melhor, é que a maioria das receitas são saudáveis e leves! Vou no mercado pra começar fazendo uma vitamina de amora e uma salada de camarão.. Bom, vamos lá:

Ontem, terça-feira (14/09):

Café da Manhã:
*Banana com aveia e mel.

Lanche da Manhã:
*1 Fatia de Melão.

Almoço:
*1 Filé de Peito de Frango Grelhado;
*Salada de Alface e Cenoura, temperada com limão, azeite e sal; e acompanhada de croutouns e ricota;
*1 Copo de Suco de Uva feito de polpa.

Lanche da Tarde:
*1 Pão de Queijo;
*1 Copo de Suco de Abacaxi feito de polpa.

Janta:
*Salada de alface e Cenoura, temperada com molho Rosé e, acompanhada, de croutons e ricota;
*1 Copo de Suco de Morango feito com polpa;
*1 Filé de Peito de Frango Grelhado.

Fiquei muito orgulhosa por não ter estragado meu esforço do dia todo de madrugada, deveria ser sempre assim e vou me esforçar para que realmente seja, hoje, até agora, tem dado tudo certo!
Bjs