Diário de Alimentação

Oi gente!
Bom, hoje avacalhei demais, comi muito mesmo e nada do que tava programado no regime... Mas, preferi pensar por este lado: Hoje é domingo, amanhã é segunda (dia internacional do início do regime), amanhã vou começar a frequentar academia etc. E outra, não deve haver mal nenhum em estrapolar no domingo, né?
Então vamos lá:

Hoje, domingo (12/09):
Café da Manhã:
*1 Banana com Aveia e Mel;
*1 Copo de Suco de Uva.

Lanche da Manhã:
*1 Fatia de Pão Integral com Requeijão.

Almoço:
*Salada de Alface e Cenoura, temperada com molho rosé e acompanhada com mussarela e croutons;
*1 Bife de Peito de Frango Grelhado;
*1 Copo de Suco de Abacaxi feito com polpa.

Lanche da Tarde:
*1 Fatia de Melão e Cubinhos de Ricota;
*1 Copo de Suco de Uva;
*1 Fatia de Pão Integral com Requeijão, Ricota, Manjericão e Sal;
*Pipoca;
*1 Copo de Refrigerante.

Janta:
*3 Pedaços de Pizza (Frango e Catupiry e Presunto e Queijo);
*Alguns copos de refrigerante.

Bom, gente... As partes que estão em vermelho são as partes em que pequei. Hoje, infelizmente, foi assim, mas espero que amanhã seja um novo dia e que eu consiga manter o regime...
bjs