Diário de Alimentação

Ontem, sábado (11/09):

Café da Manhã:
*1 Fatia de Melão;
*1 Fatia de Pão Integral;
*1 Copo de Suco de Uva.

Almoço:
*Sala de Alface e Cenoura com croutons e mussarela, temperada com lmão, azeite e sal;
*1 Bife de Peito de Frango Grelhado;
*Suco de Uva.

Lanche da Tarde:
*Iogurte de Cenoura, Laranja e Mel.

Janta:
*Salada de Fusilli Integral, com tomate cereja, ricota, castanha do pará e crountons, temperada com manjericão, sal e azeite;
*1 Bife de Filé Mignon grelhado;
*1 Copo de Suco de Abacaxi feito de polpa.

Até aí tudo ótimo, depois avacalhei de madrugada comendo um cacho inteiro de uva, um twix e uma bolinha de mussarela... Mas, sem desanimar, hoje é outro dia e vou fazer tudo certo...