Diário de Alimentação

Gente, ontem foi bem mais fácil fazer o regime... ficou quase perfeito! Só a noite que eu falhei um pouco.. Nossa, hoje não estou com fome, mas estou com uma cólica menstrual, que ninguém merece! Chegaram uns livros que eu comprei na internet esses dias: 2 sobre saladas, 1 sobre grelhados, 1 sobre sopas, 1 sobre receitas fáceis e 1 sobre sucos. Tudo muito natural né?! Porque eu não estou tentando emagrecer, estou me reeducando para comer bem, fazer exercícios regularmente e cuidar melhor de mim. A proposito a academia ficou para hoje, porque ontem minha mãe veio me visitar e não deu tempo de ir até lá, mas hoje eu vou com uma amiga da facul pra conhecer e fazer matrícula. Amanhã mesmo estou malhando!

Ontem, segunda (14/09):

Café da Manhã:
*Banana com aveia e mel;
*1 Copo de Suco de Uva Pronto.

Lanche da Manhã:
*Melão.

Almoço:
*2 Pedaços pequenos de alcatra e 1 de contra-filé;
*Salada de Alface com molho de queijo.

Lanche da Tarde:
*1 Fatia de Pão Integral com Requeijão, ricota e manjericão;
*1 Copo de Suco de Abacaxi feito de polpa.

Janta:
*Salada de alface e cenoura, temperada com limão, azeite e sal. Acompanhada de queijo mussarela, ricota e coutouns;
*1 Filé de Peito de Frango Grelhado;
*1 Copo de Suco de Uva feito com polpa.

De Madrugada:
*6 Sachês de Mel.

Não sei mais o que faço para controlar a vontade de comer porcaria a noite, não sei se esses melzinhos são tão malígnos e engordantes assim, mas acho que o ideal seria não comê-los! Vou me esforçar mais de agora em diante para resistir a essas delícias da madrugada.
Estou feliz com o regime, espero que funcione e o importante é que não estou passando muita fome, só espero não estar engordando.
Bjs, bjs, bjs.